Business Traveller Israel - פברואר 2019

42 א ל כ ו ה ו ל 2019 פברואר ז הו, המטוס משלים ריצה על מסלול ההמראה, מנתק גלגלים, נוסק אלפים רגל 10 לשמיים ובגובה מגיע הרגע המיוחל של לשחרר את חגורת הבטיחות ולהשעין את המושב לאחור. הרגע המיוחל הבא מגיח יחד עם עגלת המשקאות או עם המגש המכוסה מפית לבנה במקרה של מחלקת עסקים. מה אפשר להציע לך? בלדי מרי בתוספת פלפל ולימון, מרטיני עם זית, שמפנייה או אולי יין לבן מוסקט. לפני שאתם מרוקנים כוסות, עצור וקראו מה שיש לרופא התעופתי, ד”ר ערן שנקר, לומר על צריכת אלכוהול בשחקים. “ככל שעולים בגובה, האוויר מדולל יותר וכך גם אחוז החמצן שאנו נושמים ובהתאמה גם רמת אחוז החמצן הרווי בדמנו. היפוקסיה - רמה נמוכה של חמצן, גורמת לאלכוהול, ברוב האנשים, להשפיע הרבה יותר מהר ובעוצמה הרבה יותר גבוה. נוסיף על כך את האוויר היבש במטוס והסיכון להתייבשות והחרפה של האלכוהול עולה עוד יותר”. עוד לדברי שנקר, “יש נוסעים שצורכים אלכוהול כדי להגביר את העייפות ואת הרצון לישון במהלך הטיסה. אכן, צריכת אלכוהול מגבירה את הרצון לישון במינון הנכון אך פוגעת במחזור השעון הביולוגי וגם איכות השינה נפגעת. בקיצור, לא להפריז. לגימה קלה לא תזיק. הכל במידה”. איילת נדיב, דיאטנית קלינית ומנהלת מקצועית במחלקת דיאטה ותזונה ברשת , אומרת דברים דומים. “אחת C סטודיו התופעות המוכרות בזמן טיסה, היא האוויר היבש במטוס, שעשוי לגרום, בין השאר, להתייבשות. צריכת אלכוהול בזמן הטיסה עשויה להאיץ את תהליך ההתייבשות. לכן חשוב מאוד לצרוך מספיק מים לצד האלכוהול, ואם אפשר – להימנע משתיית אלכוהול במהלך הטיסה. שנית, בשל לחץ האוויר המופחת בטיסות, עשויה גם כמות החמצן בדם של הנוסעים לרדת באופן כזה שיגרום לתופעות המתרחשות בזמן שתיית אלכוהול, כמו נטייה להירדמות, קלות ראש, קשיים בריכוז ועוד. הוסיפו לכך גם שתייה בפועל של אלכוהול – והנה לכם סיכוי גבוה להחמרת התופעות הללו”. אז נכון שאלכוהול זה כיף וגם עוזר להירדם בטיסה, אבל ההמלצה היא לצרוך כמה אלף רגל ולהרבות בשתיית מים. מה עוד כדאי לדעת על 30 שפחות ממנו בגובה / ספיר פרץ־זילברמן אלכוהול בשחקים? רופא תעופתי ודיאטנית מסבירים טיסה בראש טוב